หน้าแรก
หนังสือใหม่
หนังสือมือสอง
หนังสือมาใหม่
วิธีการ/ค่าจัดส่ง
ติดต่อเรา
แจ้งชำระเงิน
เว็บบอร์ด
รถเข็น
ปรับปรุงร้านล่าสุด 29-Mar-24
ค้นหา :
ทั้งหมด
ชื่อเรื่อง
ผู้แต่ง
ผู้แปล
สำนักพิมพ์
ISBN/ISSN
หน้าแรก
>
วิ่งเท้าเปล่าเปลี่ยนชีวิต
>
ซึโยชิ โยชิโนะ
>
Free mind
วิ่งเท้าเปล่าเปลี่ยนชีวิต
ซึโยชิ โยชิโนะ Free mind ⭐⭐⭐⭐⭐
สั่งซื้อทางไลน์ (กรณีมีหนังสือ) : @oml8411t
* รูปหนังสือส่วนใหญ่เป็นรูปแทนค่ะ*
จำนวนผู้เข้าชม 742 ครั้ง
หนังสือทุกเล่มมีประกันการสูญหายค่ะ
วิ่งเท้าเปล่าเปลี่ยนชีวิต
(หนังสือใหม่)
ผู้แต่ง :
ซึโยชิ โยชิโนะ
ผู้แปล/เรียบเรียง :
วิลาสินี รัตนเรืองไร ยามากุจิ
สำนักพิมพ์ :
Free mind
เรื่องย่อ :
นิยาย/หนังสือวิ่งเท้าเปล่าเปลี่ยนชีวิต
- ⭐⭐⭐
"วิ่งเท้าเปล่าเปลี่ยนชีวิต" เล่มนี้ เขียนโดย "คุณซึโยชิ โยชิโนะ" นักวิ่งเท้าเปล่าอันดับหนึ่งของญี่ปุ่น ซึ่งได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับการวิ่งด้วยเท้าเปล่าขณะศึกษาต่อระดับปริญญาโท จากสมมติฐานที่ว่า เท้าเป็นอวัยวะที่ถูกสร้างขึ้นมาอย่างมีประสิทธิภาพมาก และเมื่อทำการศึกษาเกี่ยวกับการทำงานของเท้าก็ยิ่งฟันธงได้ว่า การวิ่งด้วยเท้าเปล่านั้นเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผล
ทว่าในปัจจุบัน นักวิ่งส่วนใหญ่ที่ใส่รองเท้าวิ่งทั่วไปซ้อมวิ่งแล้วเกิดการบาดเจ็บจนเป็นสาเหตุให้ล้มเลิกการวิ่งเป็นสิ่งที่น่าเสียดายอย่างยิ่ง ผู้เขียนจึงพยายามนำเสนอการวิ่งเท้าเปล่าที่ดีต่อสุขภาพมาตลอด แม้จะได้ยินอยู่เสมอว่า "การวิ่งเท้าเปล่าไม่เหมาะกับผม/ฉันหรอก" ซึ่งผู้เขียนก็เข้าใจถึง "ความไม่มั่นใจดังกล่าว" แต่โครงสร้างของร่างกายมนุษย์ทุกคนนั้นเหมือนกัน ถ้าหากเราไม่ใช้งานสิ่งที่มีพร้อมอยู่ในร่างกายของเราอย่างเต็มที่ คุณจะไม่รู้สึกเสียดายหรือ
ผู้เขียนได้แนะนำการวิ่งเท้าเปล่าให้กับผู้ที่สนใจทุกคน ทว่าสภาพแวดล้อมในปัจจุบันยังมีอันตรายที่อาจทำให้ฝ่าเท้าเกิดการบาดเจ็บได้ การเริ่มด้วยเท้าเปล่าในทันทีจึงค่อนข้างทำได้ยาก เมื่อคิดถึงปัญหาเหล่านี้ ผู้เขียนก็ได้พบกับ "รองเท้าเสมือนเท้าเปล่า" ซึ่งเป็นรองเท้าที่สามารถขจัดความไม่สะดวกต่างๆ ของเท้าเปล่า หากเรียนรู้ถึงวิธีการวิ่งเสมือนเท้าเปล่าอย่างเต็มที่ก็จะสามารถได้รับผลของมันอย่างเต็มที่ และยังช่วยเพิ่มความเร็วในการวิ่งได้อีกด้วย ซึ่งก็ได้มีการนำการวิ่งเสมือนเท้าเปล่าที่แนะนำไว้ในหนังสือเล่มนี้ไปใช้ในเมนูการฝึกจริง และช่วยให้นักวิ่งมาราธอนหลายๆ คนสามารถทำเวลาได้ดีขึ้น 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง หากทุกท่านสามารถเรียนรู้ถึงวิธีการวิ่งเสมือนเท้าเปล่าได้อย่างถูกต้องและไม่สับสน ค่อยๆ ปฏิบัติดูทีละนิดโดยไม่ฝืน เพื่อนำการทำงานของเท้าในแบบที่ควรจะเป็นกลับคืนมา คุณจะมีสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและสนุกกับการวิ่งไปตลอดชีวิต
สารบัญ
Part 1 : การวิ่งเสมือนเท้าเปล่าคืออะไร
- รองเท้าวิ่งคุณภาพเป็นสาเหตุของการบาดเจ็บ
- นำเท้าที่แข็งแกร่งสุขภาพดีที่มนุษย์เรามีมาดั้งเดิม
- กลับคืนมาด้วย "เท้าเปล่า"
ฯลฯ
Part 2 : เพิ่มความเร็วด้วยวิธีใหม่! ลองจริงกับการวิ่งเสมือนเท้าเปล่า
- เพิ่มความเร็วด้วยวิธีใหม่! ลองจริงกับการวิ่งเสมือนเท้าเปล่า
ฯลฯ
รหัส :
VB046688
หมวด :
สุขภาพ-ความงาม
ชนิดปก :
ปกอ่อน
ISSN หรือ ISBN :
9786167115849
จำนวนหน้า :
- หน้า
พิมพ์ครั้งที่ / พศ. :
-/-
ขนาด :
- x - ซม.
ประเภท :
หนังสือใหม่
สภาพ :
(100) % (หนังสือใหม่)
สภาพเพิ่มเติม :
-
อัพเดทล่าสุด :
29 มีนาคม 2567
สถานะสินค้า :
❗
[สินค้าหมด]
ราคาปกติ :
195
บาท
ราคาขาย
สินค้าหมด
บาท
รับสิทธิ์ฟรีค่าจัดส่งเมื่อสั่งเกิน 800 บาท !!
สินค้าหมด
สั่งซื้อทางไลน์ (กรณีมีหนังสือ) Line ID : @oml8411t
ดูสินค้าใน
ดูสินค้าใน
ภาพทั้งหมด ของหนังสือวิ่งเท้าเปล่าเปลี่ยนชีวิต โดย ซึโยชิ โยชิโนะ สำนักพิมพ์Free mind
หนังสือมือสอง / หนังสือมาใหม่แนะนำ
หยิบใส่รถเข็น
รักนี้-ตราบสิ้นกาลเวลา
240
>
79
หยิบใส่รถเข็น
เราคืออาเซียน-ประชาคมอาเซียน
99
>
59
หยิบใส่รถเข็น
ใต้อุ้งท็อปบู๊ต
200
>
129
หยิบใส่รถเข็น
จารชนเหนือมนุษย์-เล่ม-1
240
>
120
หยิบใส่รถเข็น
บ้านและสวน-ฉบับพิเศษกลางปี-50
290
>
199
หยิบใส่รถเข็น
ซ่อนสิเน่หา
219
>
89
หยิบใส่รถเข็น
นิยายรักในครัวใจ
320
>
69
หยิบใส่รถเข็น
เธอเท่านั้น-สุดที่รัก
300
>
99
หยิบใส่รถเข็น
ยั่วรักมัจจุราช
279
>
99
หยิบใส่รถเข็น
ฮ่องเต้โฉมงามพลิกแผ่นดิน-เล่ม-1
469
>
389
หยิบใส่รถเข็น
ส่าหรี
240
>
95
หยิบใส่รถเข็น
เอเวอร์มอร์-Evermore-ตอนทิวลิปปริศนา
230
>
115
หยิบใส่รถเข็น
ชีวิตมหาลัยที่แสนเศร้าของผม-เล่ม-1-2
398
>
99
หยิบใส่รถเข็น
สนุก-สบาย-หายปวด-ฟิตได้แม้ในที่จำกัด
220
>
110
หยิบใส่รถเข็น
เพชรร้าว
280
>
89
หยิบใส่รถเข็น
Every-Dimension-of-You-มิติที่รัก
590
>
472
หยิบใส่รถเข็น
ปรารถนาดวงใจแห่งไอยคุปต์
265
>
99
หยิบใส่รถเข็น
มารรัก
295
>
259
หยิบใส่รถเข็น
The-Guardian-Begin-ผู้พิทักษ์อลเวง-ภาคกำเนิด-เล่ม-1
300
>
150
หยิบใส่รถเข็น
พระสวามีเป็นชาวนา
430
>
279
หยิบใส่รถเข็น
พิสูจน์รักสลักใจ-แด่เธอด้วยดวงใจ-ภาคพิเศษ-ตอน-หวนคืนอีกครา
360
>
129
หยิบใส่รถเข็น
เบี้ยพรหมจรรย์
299
>
79
หยิบใส่รถเข็น
ลิขิตลวงบ่วงกามเทพ
289
>
89
หยิบใส่รถเข็น
รักนี้ออกแบบด้วยหัวใจ Cappuccino Arts
205
>
89
หยิบใส่รถเข็น
พระหมื่นปีหนีรัก-1-2 (จบ)
650
>
325
หยิบใส่รถเข็น
บ่วงรักจอมมาร
159
>
79
หยิบใส่รถเข็น
ถ้าความหลงบังตา-เราจะไม่รู้ว่ารักคืออะไร
180
>
90
หยิบใส่รถเข็น
จดหมายจากเกียวโต
175
>
120
หยิบใส่รถเข็น
หนี้รักทาสหัวใจ
260
>
99
หยิบใส่รถเข็น
กามเทพร่ายรัก
329
>
99
ดูหนังสือทั้งหมด
ล็อกอิน
อีเมลล์ :
รหัสผ่าน :
ลืมรหัสผ่าน
สมัครสมาชิกใหม่
ดูสินค้าในรถเข็น
ติดตามสถานะ
แจ้งชำระเงิน
หนังสือมาใหม่ล่าสุด
Coming Soon !!
Pre-Order ส่งฟรีทุกเล่ม
นิยายทำมือ
หนังสือนิยายงาน
สัปดาห์หนังสือ
วันที่ 12-23 ต.ค.2566
..........................
ทุกเล่มราคาเดียว 49 บาท
ทุกเล่มราคาเดียว 59 บาท
ทุกเล่มราคาเดียว 69 บาท
ทุกเล่มราคาเดียว 79 บาท
ทุกเล่มราคาเดียว 89 บาท
ทุกเล่มราคาเดียว 99 บาท
...............................
สินค้าอื่น ๆ และของพรีเมี่ยม
ปกพลาสติก,ถุงซิปล็อค,Air bubble
...............................
หนังสือไม่เกิน 70 บาท
หนังสือ 70-100 บาท
หนังสือลด> 60%
หนังสือลด> 50%
หนังสือราคาพิเศษ
หนังสือแนะนำ
หนังสือหลุดจอง
Tips and Technics
..........................
มณีจันท์
,
ณารา
,
มิรา
กลีบลำดวน
,
ทักษาวารี
พลอยวรรณกรรม
,
อินเลิฟ
,
Lemon drop
นิยายวาย
พิมพ์คำ
,
Sugar beat
คำต่อคำ
,
ที่รัก
,
รักษ์วลี
Light of love
แสนรัก
,
เขียนฝัน
อรุณ
,
อมรินทร์
,
แพรว
ห้องสมุด(Hongsamut)
แจ่มใส Love Series
แจ่มใส Love Series Plus (JLS+)
แจ่มใสมากกว่ารัก
แจ่มใสความรู้สึกดี
แจ่มใส Sweet Asian
แจ่มใส Cookies
นิยายแจ่มใสทั้งหมด
อักษรศาสตร์
,
The Great
Ivy
,
Smart book
Touch
,
Bemine
ดอกหญ้า
,
Sue
จอยบุ๊คคลับ
,
มันดี
มธุรดา
,
พลอยชมพู
Beauty
,
ลีลา
ปริ๊นเซส
,
Z-Girl
Fine book
,
Bluebell
Come on
,
Love Berry
Simply book
,
1168
ณ บ้านวรรณกรรม
,
เพื่อนดี
,
ยาหยี
Green mind
,
Ink
My love
,
อิงอร
Taratorn
,
Venus plus
ฟิสิกส์เซ็นเตอร์
,
นกฮูก
Sarin
,
หรรษา
ทวีสาส์น
,
สถาพรบุ๊คส์
มายโรส
,
มายดรีม
นิยายทั้งหมด
นิยายราคาปก 99 บาท
พ็อกเก็ตบุ๊คส์
ท่องเที่ยว
ทำอาหาร/Bakery
สุขภาพ-ความงาม
งานอดิเรก-อาชีพ
พัฒนาตนเอง
บริหารธุรกิจ
เรื่องเล่าประสบการณ์,ดาราเขียน
สัตว์เลี้ยง
ธรรมะ ปรัชญา
สอนภาษา
เทคโนโลยี,คอมพิวเตอร์
หนังสือเรียน
ดูดวง,ทำนาย,
โหราศาสตร์
a book
เกมส์
สารคดี-ความรู้
บทกลอน
ประวัติศาสตร์,ชีวประวัติ
แม่และเด็ก
พ็อกเก็ตบุ๊ควัยรุ่น
อ่านเล่น
พ็อกเก็ตบุ๊คทั่วไป
นิยายโรมานซ์
Harlequin
แก้วกานต์
ภัทรา
grace
น้ำฝน
ฟองน้ำ
คริสตัล
แฟนซี
พาเพลิน
ทั้งหมด
นิยายแปล
Pearl
Jbook
แพรว
Bliss
Cupid
เรือนบุญ
ทั้งหมด
หนังสือภาษาต่างประเทศ
วรรณกรรมเยาวชน
นิยายจีน
การ์ตูน/ขำขัน
นิตยสาร
เรื่องสั้น
การ์ตูนความรู้
นิยายสืบสวน,สยองขวัญ
นิยายแฟนตาซี
อื่นๆ
มุมความรู้
หมอ คืออะไร
TOEFL คืออะไร
ACT คืออะไร
A-Level คืออะไร
TGAT คืออะไร
CU-AAT คืออะไร
CU-ATS คืออะไร
IELTS คืออะไร
ติดต่อเรา |
Line ID : @oml8411t
|
หน้าแรก
|
หนังสือมือสอง
|
หนังสือใหม่
|
หนังสือมาใหม่
|
รับซื้อหนังสือ
|
วิธีการ
|
ติดต่อเรา
|
แลกลิงค์
|
กลับขึ้นด้านบน
Best view @ resolution 1024x768 with IE.8.0 or higher
Copyright © 2006-2025 WeLoveBooK.Com All Rights Reserved. [Fri 29 of Mar 24 08:49:16 AM]