หนังสือสภาพดี เรื่องย่อ / รูปภาพทั้งหมดของหนังสือ Healthy-Maternity-คุณแม่มือใหม่-ใส่ใจสุขภาพ โดย กชกร สำนักพิมพ์ Pretty หมวดหนังสือ
Healthy-Maternity-คุณแม่มือใหม่-ใส่ใจสุขภาพ

Healthy-Maternity-คุณแม่มือใหม่-ใส่ใจสุขภาพ
.  
คู่มือฉบับพกพาว่าด้วยเคล็ดลับ ความรู้ ข้อมูลในการวางตัว ปฏิบัติ รับมือกับปัญหาและสถานการณ์ต่างๆ เพื่อคุณผู้หญิงที่กำลังก้าวสู่การเป็นคุณแม่ครั้งแรกในชีวิต เริ่มจากความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย และอารมณ์ในช่วงแต่ละเดือน การดูแลบำรุง อาหารโภชนาการ การออกกำลัง การเตรียมตัว และข้อควรระวังต่างๆ เริ่มตั้งแต่วันแรกที่รู้ว่าท้อง จนถึงวันครบกำหนดคลอดเลยทีเดียว


สารบัญ

บทที่ 1 กายเปลี่ยน อารมณ์เปลี่ยน
บทที่ 2 อาการ (ไม่) น่าเป็นห่วง
บทที่ 3 กินดี อยูดี
บทที่ 4 การดูแลตัวเองและการออกกำลังกาย
บทที่ 5 เตรียมตัวก่อนคลอด
เรื่องราวจะเป็นอย่างไรต่อไป มาติดตามพร้อมกันใน Healthy-Maternity-คุณแม่มือใหม่-ใส่ใจสุขภาพเล่มนี้