หนังสือสภาพดี รูป/เรื่องย่อ นิยาย/หนังสือ Healthy-Maternity-คุณแม่มือใหม่-ใส่ใจสุขภาพ โดย กชกร สำนักพิมพ์ Pretty 🧡🧡🧡 หมวดหนังสือ

Healthy-Maternity-คุณแม่มือใหม่-ใส่ใจสุขภาพ โดย กชกร สำนักพิมพ์ Pretty ⭐⭐⭐⭐⭐

คลิกดูหนังสือ 🧡 Healthy-Maternity-คุณแม่มือใหม่-ใส่ใจสุขภาพ โดย กชกร สำนักพิมพ์ Pretty ⭐⭐⭐⭐⭐

Healthy-Maternity-คุณแม่มือใหม่-ใส่ใจสุขภาพ

Healthy-Maternity-คุณแม่มือใหม่-ใส่ใจสุขภาพ
.   คู่มือฉบับพกพาว่าด้วยเคล็ดลับ ความรู้ ข้อมูลในการวางตัว ปฏิบัติ รับมือกับปัญหาและสถานการณ์ต่างๆ เพื่อคุณผู้หญิงที่กำลังก้าวสู่การเป็นคุณแม่ครั้งแรกในชีวิต เริ่มจากความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย และอารมณ์ในช่วงแต่ละเดือน การดูแลบำรุง อาหารโภชนาการ การออกกำลัง การเตรียมตัว และข้อควรระวังต่างๆ เริ่มตั้งแต่วันแรกที่รู้ว่าท้อง จนถึงวันครบกำหนดคลอดเลยทีเดียว


สารบัญ

บทที่ 1 กายเปลี่ยน อารมณ์เปลี่ยน
บทที่ 2 อาการ (ไม่) น่าเป็นห่วง
บทที่ 3 กินดี อยูดี
บทที่ 4 การดูแลตัวเองและการออกกำลังกาย
บทที่ 5 เตรียมตัวก่อนคลอด
เรื่องราวจะเป็นอย่างไรต่อไป มาติดตามพร้อมกันใน Healthy-Maternity-คุณแม่มือใหม่-ใส่ใจสุขภาพเล่มนี้

ติดต่อทางไลน์ Line ID: @oml8411t
หรือกดปุ่มเพิ่มเพื่อนสีเขียวได้เลยค่ะ

เพิ่มเพื่อน