รูป/เรื่องย่อ นิยาย/หนังสือ Healthy-Maternity-คุณแม่มือใหม่-ใส่ใจสุขภาพ โดย กชกร สำนักพิมพ์ Pretty 🧡🧡🧡 |
Healthy-Maternity-คุณแม่มือใหม่-ใส่ใจสุขภาพ โดย กชกร สำนักพิมพ์ Pretty ⭐⭐⭐⭐⭐ | |
คลิกดูหนังสือ 🧡 Healthy-Maternity-คุณแม่มือใหม่-ใส่ใจสุขภาพ โดย กชกร สำนักพิมพ์ Pretty ⭐⭐⭐⭐⭐ |
คู่มือฉบับพกพาว่าด้วยเคล็ดลับ ความรู้ ข้อมูลในการวางตัว ปฏิบัติ รับมือกับปัญหาและสถานการณ์ต่างๆ เพื่อคุณผู้หญิงที่กำลังก้าวสู่การเป็นคุณแม่ครั้งแรกในชีวิต เริ่มจากความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย และอารมณ์ในช่วงแต่ละเดือน การดูแลบำรุง อาหารโภชนาการ การออกกำลัง การเตรียมตัว และข้อควรระวังต่างๆ เริ่มตั้งแต่วันแรกที่รู้ว่าท้อง จนถึงวันครบกำหนดคลอดเลยทีเดียว สารบัญ บทที่ 1 กายเปลี่ยน อารมณ์เปลี่ยน บทที่ 2 อาการ (ไม่) น่าเป็นห่วง บทที่ 3 กินดี อยูดี บทที่ 4 การดูแลตัวเองและการออกกำลังกาย บทที่ 5 เตรียมตัวก่อนคลอด เรื่องราวจะเป็นอย่างไรต่อไป มาติดตามพร้อมกันใน Healthy-Maternity-คุณแม่มือใหม่-ใส่ใจสุขภาพเล่มนี้ ติดต่อทางไลน์ Line ID: @oml8411t หรือกดปุ่มเพิ่มเพื่อนสีเขียวได้เลยค่ะ |