|
|
รูป/เรื่องย่อ นิยาย/หนังสือ โล่ง-โปร่ง-เบา-คลายเครียดได้-ด้วยตัวเอง โดย ทุ่งแสงดาว สำนักพิมพ์ pop-get-book 🧡🧡🧡 | |
โล่ง-โปร่ง-เบา-คลายเครียดได้-ด้วยตัวเอง โดย ทุ่งแสงดาว สำนักพิมพ์ pop-get-book ⭐⭐⭐⭐⭐ | |
|
คลิกดูหนังสือ 🧡 โล่ง-โปร่ง-เบา-คลายเครียดได้-ด้วยตัวเอง โดย ทุ่งแสงดาว สำนักพิมพ์ pop-get-book ⭐⭐⭐⭐⭐ |
สินค้าหมดหนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปเรียนรู้เคล็ดลับการเปลี่ยนวิธีการมองโลกเพือลบความเครียด จากกรณีตัวอย่างและวิธีแก้ไข ผ่านมุมมองและวิธีคิดใหม่ๆ ของผู้คน ซึ่งจะทำให้เรื่องราวในชีวิตของเรามีแต่ความสุข ความสงบภายในจิตใจ สารบัญ 1. ความคิดทำให้เครียดได้และทำให้หายเครียดได้ 2. เปลี่ยนวิธีคิด 3. ฉลาดรับมือกับปัญหา 4. เป็นตัวของตัวเอง 5. เดินช้าๆ ให้เป็น 6. บ้าน 7. ความเครียด 8. สมาธิพิชิตความเครียด 9. ควบคุมความตึงเครียดโดยกสนผ่อนคลายกล้ามเนื้อ 10. ดูแลตัวเองบ้าง เรื่องราวจะเป็นอย่างไรต่อไป มาติดตามพร้อมกันใน โล่ง-โปร่ง-เบา-คลายเครียดได้-ด้วยตัวเองเล่มนี้ |