|
|
รูป/เรื่องย่อ นิยาย/หนังสือ รำกระบองบำบัด-ทุก-โรค-+CD โดย สาทิส-อินทรกำแหง สำนักพิมพ์ อมรินทร์ 🧡🧡🧡 | |
รำกระบองบำบัด-ทุก-โรค-+CD โดย สาทิส-อินทรกำแหง สำนักพิมพ์ อมรินทร์ ⭐⭐⭐⭐⭐ | |
|
คลิกดูหนังสือ 🧡 รำกระบองบำบัด-ทุก-โรค-+CD โดย สาทิส-อินทรกำแหง สำนักพิมพ์ อมรินทร์ ⭐⭐⭐⭐⭐ |
สินค้าหมดหนังสือมหัศจรรย์เล่มนี้จะช่วยให้คุณหายปวดเมื่อย มีสุขภาพดี ห่างไกลโรคภัย ปรับปรุงจาก "เตะสุดชีวิต" โดย "อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง" กูรูชีวจิตแห่งประเทศไทย ในเล่มคุณจะเรียนรู้วิธีการออกกำลังกายที่เรียกว่า "รำกระบอง" ที่ประยุกต์มาจากศาสตร์ของการออกกำลังกายหลายแขนงตามหลักอะนาโตมี หลักฟิสิโอโลจี รวมถึงหลักไอโซเมตริกและไอโซโทนิก เช่น โดอิน ไทเก๊ก โยคะ และอื่นๆ อีกมากมาย ทั้งนี้เพื่อประโยชน์ของการออกกำลังที่สามารถไปถึงระดับสูงสุด ซึ่งเป็นระดับที่โกร๊ธฮอร์โมนจะหลั่งออกมา พร้อมโปรแกรมฝึก และซีดีประกอบการฝึก การออกกำลังกายด้วยท่ารำกระบองนี้ จะทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์สองอย่างพร้อมๆ กัน คือ ออกกำลังกายและบริหารร่างกาย นั่นคือได้ใช้ทั้งกำลังเพื่อเสริมความแข็งแรงให้กระดูก เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อ ขณะเดียวกันก็ได้บริหารเพื่อการยืดหยุ่นและผ่อนคลายกระดูก เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อด้วย อีกทั้งการรำกระบองยังเป็นการออกกำลังกายที่ใช้ความเร็วต่ำ จึงเกิดแรงกระแทกที่กระทบต่อกระดูกและข้อน้อยมาก ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่รักสุขภาพ ไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้! เรื่องราวจะเป็นอย่างไรต่อไป มาติดตามพร้อมกันใน รำกระบองบำบัด-ทุก-โรค-+CDเล่มนี้ |