รูป/เรื่องย่อ นิยาย/หนังสือ 10-วัน-สร้างนิสัยไม่อ้วนตลอดชีวิต โดย Erina-Abe-อาเบะ-เอรินะ- สำนักพิมพ์ อมรินทร์ 🧡🧡🧡 |
10-วัน-สร้างนิสัยไม่อ้วนตลอดชีวิต โดย Erina-Abe-อาเบะ-เอรินะ- สำนักพิมพ์ อมรินทร์ ⭐⭐⭐⭐⭐ | |
คลิกดูหนังสือ 🧡 10-วัน-สร้างนิสัยไม่อ้วนตลอดชีวิต โดย Erina-Abe-อาเบะ-เอรินะ- สำนักพิมพ์ อมรินทร์ ⭐⭐⭐⭐⭐ |
สินค้าหมด "10 วัน สร้างนิสัยไม่อ้วนตลอดชีวิต" เล่มนี้ ได้ถ่ายทอดเรื่องราวจากประสบการณ์ของ "ไดเอ็ต เทรนเนอร์" ... "นักโภชนาการ" ... "สปอร์ต เทรนเนอร์" ที่สังเกตและวิจัยพฤติกรรมของผู้หญิงที่ประสบปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพและการไดเอ็ตกว่า 20,000 คนจากทั่วประเทศญี่ปุ่น พร้อมกับให้คำปรึกษาเกี่ยวกับ "การรับประทานอาหาร" ... "การออกกำลังกาย" ... "พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน" ที่ทั้งสนุก เพลิดเพลินและไม่เครียด โดยยึดหลักว่า "ทำต่อเนื่องกันได้ทุกวัน" ... "ทำให้เป็นนิสัยได้" เป็นต้น นอกจากนี้ยังได้แนะนำการดีท็อกซ์ ชะล้างสารพิษเพื่อดูแลทั้งร่างกายและจิตใจอีกด้วย เรื่องราวจะเป็นอย่างไรต่อไป มาติดตามพร้อมกันใน 10-วัน-สร้างนิสัยไม่อ้วนตลอดชีวิตเล่มนี้ |