|
|
รูป/เรื่องย่อ นิยาย/หนังสือ Full-Day-Fasting-อดอาหารสัปดาห์ละ-1-วัน โดย Sekiguchi สำนักพิมพ์ อมรินทร์ 🧡🧡🧡 | |
Full-Day-Fasting-อดอาหารสัปดาห์ละ-1-วัน โดย Sekiguchi สำนักพิมพ์ อมรินทร์ ⭐⭐⭐⭐⭐ | |
|
คลิกดูหนังสือ 🧡 Full-Day-Fasting-อดอาหารสัปดาห์ละ-1-วัน โดย Sekiguchi สำนักพิมพ์ อมรินทร์ ⭐⭐⭐⭐⭐ |
สินค้าหมดหากคุณมีคุณสมบัติตรงตามข้อใดข้อหนึ่งนี้ แม้แต่เพียงข้อเดียวถือว่ากินมากเกินไปแล้วเข้าโปรแกรมอดวันจันทร์ด่วน!!! กินอาหารจนอิ่มแปล้ทุกมื้อ ถึงแม้จะไม่ค่อยหิวเท่าไหร่ แต่ถ้ามีเวลาก็กิน กินคาร์โบไฮเดรต (ข้าวขาว ขนมปัง อาหารจำพวกเส้น เป็นต้น) ในมื้อเย็นทุกวัน กินขนมแบบจุบจิบในช่วงเวลาระหว่างมื้อ (ระหว่างมื้อเช้ากับมื้อเที่ยง ระหว่างมื้อเที่ยงกับมื้อเย็น) เป็นปกตินิสัย เวลากินนอกบ้าน สามารถกินอาหารเซตใหญ่ๆ ได้หมดเกลี้ยงแบบสบายๆ กินอาหารเสร็จแล้วมักจะง่วงจนหลับภายใน 2 ชั่วโมงบ่อยๆ "การที่เรากินอาหารทุกวันทำให้ร่างกายของเรา โดยเฉพาะกระเพาะอาหารและลำไส้เป็นเหมือน “คลัง” ที่สะสมอาหารทั้งดีและไม่ดีจนเกิดเป็นพิษ รบกวนระบบการทำงานของร่างกาย เนื้อหาหลักในเล่มจะเน้นว่าการอดอาหาร 1 วัน ใน 1 สัปดาห์ เปรียบเสมือนการรีเซตระบบต่างๆ ของร่างกายให้กลับมาทำงานได้สมบูรณ์อีกครั้ง จากผู้ทดลองปฏิบัติตามหลักการนี้ พบว่าทำให้นอนหลับดีขึ้น อาการภูมิแพ้ดีขึ้น ระดับไขมันและน้ำตาลในเลือดลดลง ฯลฯ นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อน้ำหนักและรูปร่างจนได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในประเทศญี่ปุ่น " เรื่องราวจะเป็นอย่างไรต่อไป มาติดตามพร้อมกันใน Full-Day-Fasting-อดอาหารสัปดาห์ละ-1-วันเล่มนี้ |