|
|
รูป/เรื่องย่อ นิยาย/หนังสือ นาฬิกาชีวิต...สูตรลับหุ่นดี โดย น.พ.-บัญชา-แดงเนียม สำนักพิมพ์ อมรินทร์ 🧡🧡🧡 | |
นาฬิกาชีวิต...สูตรลับหุ่นดี โดย น.พ.-บัญชา-แดงเนียม สำนักพิมพ์ อมรินทร์ ⭐⭐⭐⭐⭐ | |
|
คลิกดูหนังสือ 🧡 นาฬิกาชีวิต...สูตรลับหุ่นดี โดย น.พ.-บัญชา-แดงเนียม สำนักพิมพ์ อมรินทร์ ⭐⭐⭐⭐⭐ |
สินค้าหมดนำเสนอวิธีลดน้ำหนักแบบใหม ที่ผู้เขียนทดลองกับผู้ป่วยมานานแล้ว และเห็นผลจริง ไม่มีโยโย่ เนื่องจากเป็นการปรับกิจวัตรประจำวันโดยนึกถึงนาฬิกาชีวิต หรือการทำงานของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายเป็นหลัก เช่น 6.00-7.00 น. เป็นเวลาที่น้ำตาลในเลือดน้อยที่สุด จึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะต่อการออกกำลังกาย เพื่อเผาผลาญน้ำตาลให้หมด ร่างกายจะได้ดึงพลังงานสะสมมาใช้ 7.00-9.00 น. เป็นเวลาทำงานของกระเพาะอาหารจึงควรกินอาหารเช้ามื้อใหญ่ เพื่อให้ระบบเผาผลาญทำงานเต็มที่ตลอดทั้งวัน เป็นต้น ข้อมูลเหล่านี้ไม่ยากต่อการปฏิบัติตาม และเห็นผลจริง หากคุณสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำในหนังสือเล่มนี้ได้แล้วล่ะก็ รับรองว่าน้ำหนักจะลดลงประมาณสัปดาห์ละ 1 กิโลกรัมอย่างแน่นอน สารบัญ บทที่ 1 รู้จักตัวเองก่อนลดน้ำหนัก บทที่ 2 กำจัดน้ำหนักด้วย 3 อ. บทที่ 3 นาฬิกาชีวิตกับการลดน้ำหนัก บทที่ 4 ลดน้ำหนักสัปดาห์ละ 1 กิโลกรัม ด้วยสูตร 6-7-8 บทที่ 5 ผู้ประสบความสำเร็จจากโปรแกรม 6-7-8 เรื่องราวจะเป็นอย่างไรต่อไป มาติดตามพร้อมกันใน นาฬิกาชีวิต...สูตรลับหุ่นดีเล่มนี้ |