หนังสือสภาพดี รูป/เรื่องย่อ นิยาย/หนังสือ ไม่ยากถ้าไม่อยากอ้วน-:-ชุดการ์ตูนความรู้-ฉบับการ์ตูน- โดย AL สำนักพิมพ์ นานมี 🧡🧡🧡 หมวดหนังสือ

ไม่ยากถ้าไม่อยากอ้วน-:-ชุดการ์ตูนความรู้-ฉบับการ์ตูน- โดย AL สำนักพิมพ์ นานมี ⭐⭐⭐⭐⭐

คลิกดูหนังสือ 🧡 ไม่ยากถ้าไม่อยากอ้วน-:-ชุดการ์ตูนความรู้-ฉบับการ์ตูน- โดย AL สำนักพิมพ์ นานมี ⭐⭐⭐⭐⭐

ไม่ยากถ้าไม่อยากอ้วน-:-ชุดการ์ตูนความรู้-ฉบับการ์ตูน-

ไม่ยากถ้าไม่อยากอ้วน-:-ชุดการ์ตูนความรู้-ฉบับการ์ตูน-
.   สินค้าหมด
สำหรับใครที่เริ่มรู้สึกว่าตัวเองเคลื่อนไหวร่างกายเชื่องช้าลง หรือรู้สึกอึดอัดเพราะไขมันที่พอกพูนตามร่างกายมากเกินไป ลองมาเรียนรู้วิธีการลดน้ำหนักที่ "เคน" จะพาคุณไปเรียนรู้ และพยายามไปพร้อม ๆ กัน มาลุ้นกันสิว่า "เคนกับจินนี่" จะสามารถลดน้ำหนักอย่างถูกต้องและปลอดภัย จนกลับมามีรูปร่างและสุขภาพดีได้หรือไม่


สารบัญ

- จินนี่กับเคน
- อาหารเช้าสำคัญนะ
- ดื่มน้ำอัดลมมากเกินไปไม่ดีนะ
- ตารางลดน้ำหนัก
- น้ำ น้ำ น้ำ
- ฟาสต์ฟู้ดและอาหารกึ่งสำเร็จ
- ออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นเพื่อลดน้ำหนัก
- ฉันอ้วนจริง ๆ หรือ
- อ้วนตั้งแต่เกิดหรืออ้วนเพราะปัจจัยแวดล้อม
- แผนลดน้ำหนักของเคน
- อาหารว่างตอนเย็น คือ ศัตรูของการลดน้ำหนัก
- ทำไมต้องลดน้ำหนัก
เรื่องราวจะเป็นอย่างไรต่อไป มาติดตามพร้อมกันใน ไม่ยากถ้าไม่อยากอ้วน-:-ชุดการ์ตูนความรู้-ฉบับการ์ตูน-เล่มนี้