|
|
รูป/เรื่องย่อ นิยาย/หนังสือ ชีวิตสดใส-หัวใจแข็งแรง-วิธีออกกำลังหัวใจ โดย อโรคยาณี สำนักพิมพ์ Sanamya 🧡🧡🧡 | |
ชีวิตสดใส-หัวใจแข็งแรง-วิธีออกกำลังหัวใจ โดย อโรคยาณี สำนักพิมพ์ Sanamya ⭐⭐⭐⭐⭐ | |
|
คลิกดูหนังสือ 🧡 ชีวิตสดใส-หัวใจแข็งแรง-วิธีออกกำลังหัวใจ โดย อโรคยาณี สำนักพิมพ์ Sanamya ⭐⭐⭐⭐⭐ |
สินค้าหมดหนังสือเล่มนี้นำเสนอวิธีดูแล "หัวใจ" ให้แข็งแรงและมีกำลัง เพื่อต่ออายุชีวิตให้ยืนยาวออกไป โดยแบ่งเนื้อหาออกเป็น 3 ส่วนคือ 1. "วิธีออกกำลังหัวใจ" เพื่อรักษาอวัยวะหัวใจให้แข็งแรง รวมถึงโรคต่างๆ ที่จะเข้ามาคุกคามหัวใจ 2. "วิธีออกกำลังจิตใจ" ด้วยการคิดบวก มองโลกในแง่ดี สดใส ไม่เป็นทุกข์กับปัญหาที่ถาโถมเข้ามาในชีวิต โดยใช้หลักธรรมเป็นที่ตั้ง และ 3. "วิธีทำใจ" เป็นคู่มือเข้าใจโลก เมื่อเผชิญกับเหตุการณ์ต่างๆ ที่ซับซ้อน สับสน วุ่นวาย ในสังคมปัจจุบัน อาทิ อกหัก ตกงาน ครอบครัวมีปัญหา เป็นต้น สารบัญ "หัวใจ" หรือ "จิต" ภาคหนึ่ง "ดูแลหัวใจ" - ผ่าก้อนเนื้อที่เรียกว่า "หัวใจ" ออกมาดู - บริหารหัวใจให้บึกบึน - ออกกำลังกายหัวใจแบบสะสมทรัพย์ - เลือกอาหารให้หัวใจอิ่ม ภาคสอง "รักษาจิตใจ" - ผลดีของการทำให้จิตใจเข้มแข็ง - การคิดบวก - วิธีทำให้คิดเชิงบวกได้ผล 100% - การปฏิบัติธรรม ภาคสาม "มุมมองเรื่องความรัก" - เทคนิคในการหาคู่แท้ - รักอย่างไรให้ถูกต้อง เรื่องราวจะเป็นอย่างไรต่อไป มาติดตามพร้อมกันใน ชีวิตสดใส-หัวใจแข็งแรง-วิธีออกกำลังหัวใจเล่มนี้ |