* รูปหนังสือส่วนใหญ่เป็นรูปแทนค่ะ*
จำนวนผู้เข้าชม 154 ครั้ง
หนังสือทุกเล่มมีประกันการสูญหายค่ะ
|
 อยู่อย่างไรให้สมองไม่แก่ (หนังสือใหม่) |
| ผู้แต่ง : |
ซุกิยะมะ ทะคะชิ
|
| ผู้แปล/เรียบเรียง : |
- |
| สำนักพิมพ์ : |
WeLearn
|
| เรื่องย่อ : |
นิยาย/หนังสืออยู่อย่างไรให้สมองไม่แก่ - ⭐⭐⭐15 พฤติกรรมฟื้นฟูความเยาว์วัยให้สมอง เคล็ดลับส่งตรงจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่น หนังสือขายดีจากญี่ปุ่น ยอดขายทะลุ 500,000 เล่ม พูดจาไม่รู้เรื่อง อ่านหนังสือไม่ค่อยเข้าหัว ขี้ลืม วอกแวกง่าย ขี้หงุดหงิด ขี้รำคาญ
เบื่อง่าย ขาดความกระตือรือร้น ปัญหาเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องธรรมดาอย่างที่หลายคนคิด แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนที่บอกว่า คุณกำลังเผชิญกับอาการ “สมองแก่” เข้าให้แล้ว พบกับเคล็ดลับฟื้นฟูความเยาว์วัยให้สมอง ส่งตรงจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองชื่อดังของญี่ปุ่น แค่นำพฤติกรรมง่ายๆ15 อย่างไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน สมองของคุณก็จะกลับมาทำงานเหมือนกับวัยหนุ่มสาว ไม่ว่าตอนนี้คุณจะอายุ 30, 50 หรือแม้แต่ 70 ปีก็ตาม แล้วธุรกิจของคุณจะพุ่งทะยานจนไม่ต้องหันไปมองคู่แข่งอีกเลย!
สารบัญ : อยู่อย่างไรให้สมองไม่แก่
ทำตัวแบบไหน สมองก็จะเป็นแบบนั้น
พฤติกรรมที่ 1 จัดระเบียบชีวิต สมองจะกระฉับกระเฉง ถ้าใช้งานแขน ขา และปากในตอนเช้า
พฤติกรรมที่ 2 เพิ่มสมาธิ คิดว่ากำลัง "สอบ" อยู่เสมอ
พฤติกรรมที่ 3 ให้ความสำคัญกับการนอน ใช้ "ระบบจัดระเบียบของสมอง" ระหว่างนอนตอนกลางคืนให้เป็นประโยชน์
พฤติกรรมที่ 4 เพิ่มสมรรถภาพของสมอง งานบ้านช่วย "บริหารสมอง" ได้
พฤติกรรมที่ 5 "ตั้งกฎ" กับ "วางแผนงาน" เพื่อกระตุ้นตัวเอง พัฒนาความสามารถในการแก้ปัญหา
พฤติกรรมที่ 6 จัดระเบียบความคิด เวลายุ่งๆ ต้อง "จัดโต๊ะ"
พฤติกรรมที่ 7 สนใจสิ่งรอบข้างมากขึ้น หัดกวาดตาดูและเงี่ยหูฟังข้อมูล
พฤติกรรมที่ 8 เพิ่มประสิทธิภาพความจำ หมั่นเขียน "รายงาน" "สรุป" และ "บล็๋อก"
พฤติกรรมที่ 9 เพิ่มทักษะการพูด ใช้โน้ตหรือรูปภาพเพื่อให้พูดได้นานขึ้น
พฤติกรรมที่ 10 เพิ่มทักษะทางภาษา แทรก "การเปลี่ยนเปรย" ลงไปในบทสนทนา และเอาใจเขามาใส่ใจเราขณะพูด
พฤติกรรมที่ 11 กินอาหารที่ดีต่อสุภาพสมอง ออกกำลังกายให้เพียงพอ และ "กินแค่พออิ่ม" เพื่อสมองของตัวเอง
พฤติกรรมที่ 12 กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพสมอง ไปสแกนสมองบ้าง
|
| รหัส : |
VB057845 |
| หมวด : |
สุขภาพ-ความงาม
|
| ชนิดปก : |
ปกอ่อน |
| ISSN หรือ ISBN : |
9786162872198
|
| จำนวนหน้า : |
- หน้า
|
| พิมพ์ครั้งที่ / พศ. : |
-/- |
| ขนาด : |
- x - ซม. |
| ประเภท : |
หนังสือใหม่ |
| สภาพ : |
 (100) % (หนังสือใหม่) |
| สภาพเพิ่มเติม : |
-
|
| อัพเดทล่าสุด : |
25 เมษายน 2567 |
| สถานะสินค้า : |
❗[สินค้าหมด] |
ราคาปกติ :
195
บาท
ราคาขาย สินค้าหมด บาท
รับสิทธิ์ฟรีค่าจัดส่งเมื่อสั่งเกิน 800 บาท !! |
สินค้าหมด
|
|
สั่งซื้อทางไลน์ (กรณีมีหนังสือ) Line ID : @oml8411t | |
|
| |
|
|
|
|
หน้าแรก
หนังสือใหม่
หนังสือมาใหม่
วิธีการ/ค่าจัดส่ง
ติดต่อเรา
ติดต่อเรา |
